随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力，以及不良的饮食与生活习惯等原因，不孕夫妇的人数还在不断增加。导致国内做试管婴儿的人群越来越多，相信大家都知道对于高龄女性来说，高质量的卵子是孕健康宝宝的前提，那么如何提高卵子质量呢?下面网就来为大家分享一些。

1高龄女性提高试管成功率的方法

1.调理月经。如果月经长时间都不规律，这会影响到卵泡的发育，导致女性排卵不稳定，严重的还会导致排卵障碍。出现月经不调的女性，应该在做试管婴儿之前就调理好;

2.调样卵巢。随着年龄的增加，女性的卵巢功能会逐渐下降，这会导致没有卵泡。所以女性应该好好保养好卵巢，最好在医生的建议下进行药物调理;

3.调整心态。高龄产妇做试管的心理压力已经很大了，烦躁焦虑的情绪会直接影响到试管婴儿的各个方面，所以要调整好心态。

对于不能生育的夫妇来说，是有可能通过做第三代试管怀孕成功的，所以不要轻易放弃，做好相应的调理，配合医生治疗时有希望的。

1高龄人做试管婴儿如何提高卵子质量?

一、心态

高龄人做试管婴儿首先要摆正心态，首先要有成功的信心，相信现代医学，积极配合医生的治疗。第二，不要患得患失，拖延时间。35岁以来，女性卵巢功能开始下降。38岁以后，由于卵子老化，生育能力下降，40岁时卵泡质量和数量急剧下降。这种下降是不可逆的。即便采用辅助生殖技术帮助怀孕，促排卵也只能唤醒卵巢中残留的一些卵子，但并未解决卵子老化问题。

因此对高龄妇女而言，一定要果断决定，不要再担心得失。时间已经很紧迫了。

二、做好相关检查工作

不管你是否老，在做试管之前，你都需要做相关的体检，包括基本的体检和生殖相关的体检，比如六种激素。子宫内膜厚度等。，这不仅可以让医生了解你的身体状况，制定个性化的试管计划，还可以根据你的检查报告给出一些早期的调理建议，让你进入试管周期，提高成功率。

三、注意饮食

高龄妇女在怀孕准备期间应注意适合一些相对清淡营养的饮食，不要吃太冷或辛辣的食物，否则容易导致女性内分泌紊乱，从而影响怀孕准备。

四、调理生活习惯

除了基础检查，早期调理还可以使卵巢、子宫、身体状况等达到更好的状态，这些都大大提高了高龄妇女做试管的成功率。现代社会的快节奏生活让很多人熬夜。不规律的饮食和缺乏锻炼的生活习惯应在做试管之前进行调整和避免。

五、调节卵巢，提高卵子质量

据说高龄妇女随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵子质量下降，各种因素导致体外受精失败率增加。成功最重要的是卵子质量、胚胎质量、子宫环境和良好的身体状况。

2提高卵子质量的方法有哪些?

1、服用提高卵子质量的药物：叶酸、褪黑素、Q10、DHEA、凝胶。

2、规律作息，保证睡眠质量，并适当做一些有氧运动如瑜伽、慢跑，避免久坐。

3、补充钙、锌、维生素、矿物质、高蛋白等，如新鲜蔬菜水果，鸡蛋、牛奶、豆类、鱼类、瘦肉等。

4、保持心情放松，情绪稳定，积极的情绪有利于提高身体机能，消极的情绪会导致内分泌失调，从而影响卵子质量。

5试管婴儿前，能通过什么方式提高大龄女性卵子质量吗?

大龄女性卵子质量较差，这势必影响试管婴儿进周后的环节，因此大龄女性做试管婴儿之前，试管婴儿专家都会让女性吃一些提高卵子质量的药物，如辅酶素Q10，女性可坚持每天锻炼身体半小时，做有氧运动，多摄入一些抗氧化食物，如蓝莓、西红柿等。