随着两会的召开，近日也传来了许多的消息，全国政协委员谢文敏建议，将生育成本全面纳入社会保障体系，由社会专项基金补偿女性的生育价值，减轻用人单位对女职工生育成本的负担。

1全国试管3月26日纳入医保政策表格

全国试管3月26日纳入医保政策解读：2022年辅助生殖技术(试管婴儿)最新报销政策：

在2022年的3月，北京率先实施了辅助生殖技术纳入报销的政策，共计16项，初步预计单期治疗费用可报销23%，但是具体什么时候能够大范围的实施还需要再等。

本次北京纳入医保的16项辅助生殖项目，其中两项是IUI(人工授精)，一项是试管婴儿二代技术，3项是试管婴儿三代技术。就单个普通周期的花费来看，单周期平均花费为3.5-4.5万元(不含三代)，初步预计医保可以覆盖8000-11000元，按中位数计算，医保报销费用约占单周期治疗费用23%。

2022年福建试管婴儿费用是否纳入医保范围？

2022年福建试管婴儿费用还没有纳入医保。现在全国唯一将试管婴儿技术纳入医保的城市就是北京，而正式纳入的时间是在3月26日，至于福州或是其他城市什么时候会纳入，现在还是未知的。不过能将试管婴儿等辅助生殖技术纳入医保是非常好的一件事，毕竟试管技术的费用基本都在几万甚至十多万，要是能报销费用，倒是可以省下不少钱。

产后减肥饮食建议

虽然说减肥七分考吃三分靠动，但是孕妈在产后身体是比较虚弱的，所以并不建议孕妈节食减肥!这样对身体十分不友好，搞不好还会出现贫血、胃炎等情况，反而得不偿失，我们要健康减肥，就要先从饮食抓起。

产后减肥三餐要健康营养

1早餐——碳水+蛋白质，产后减肥早上一定要摄入鸡蛋、牛奶这类优质蛋白，碳水最好选用全麦面包、粗粮馒头之类的高膳食纤维低GI的食物。

2午餐——碳水+蛋白质+维生素，午餐时一天中最主要的能量来源，建议碳水是一半白米一半红薯、糙米、玉米之类的粗粮，蛋白质也要红肉、白肉换着吃，每天的蔬菜也是烧不了的。

3加餐——水果+坚果，适量的食用未经过分加工的坚果是有利于减肥的，但是需要注意量，比如吃核桃的话，产后减肥期间最好不好超过2个，水果也要多元化的吃，不能长期只吃一种。

4晚餐——碳水+蛋白质+维生素，一般晚餐和午餐的种类是差不多的，只是分量上要比午餐减少一些。可以增加一些蛋白质和维生素的摄入，减少碳水的摄入，这样会更健康一些。

Tips：

以上是产后饮食上的建议，因为每个人的基础体重不宜所以基础代谢不一样，无法给到具体的分量，大家可以根据自己现在的体重来计算自己每天可以摄入多少能量来调整每次用餐是摄入量。公式是655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7X年龄)只要不超过这个数值就可以了。