【导读】女性朋友在怀孕之后饮食就必须要注意了，有很多饮食孕妇朋友根本就不能吃，比如说辛辣刺激性食物，而在怀孕期间如果女性朋友营养摄取不足的话，那么就有可能影响到胚胎的发育，所以大家也要保证营养摄取。可能很多女性在怀孕期间有便秘、消化不良等表现。这个时候大家不妨适当吃一些香菜。

孕妇可以吃百香果吗

女性在怀孕后是可以吃百香果的，因为百香果对人体是有好处的。我们孕妇在吃了百香果后可以增强自身的免疫力，缓解孕妇的便秘，帮助其安定情绪，镇定安神，吃了百香果既可以补充营养，也可以帮助我们休息养神。

百香果被称之为是天然的镇定剂，可以帮助人们起到一个松弛、镇定神经的效果;还能帮助孕妈妈们治疗失眠，帮助自然入睡和深度睡眠的，消除孕妇的头痛、晕眩等问题；平时如果因为自己过于紧张引起头痛、胃痛、尿频、心慌的话，还可以吃百香果来帮助舒缓焦虑心情，避免焦虑的心情引起的不适感。同时还可以改善孕妇因神经紧张所引起的抽搐、肌肉痉挛、疼痛等问题;治疗气郁症，缓解肠胃胀气，帮助消化。

孕妇吃百香果好处多多，比如：

1、美容养颜

百香果可以帮助人体适当的进行排毒，从而起到一个美容养颜的效果。这是因为百香果可以净化机体，避免有害物质在人体内出现沉积，进而达到一个帮助孕妇改善皮肤、美化容颜的作用。

2、增强免疫力

因为百香果含有很多种维生素，可以帮助大家降低血脂，防止动脉硬化，降低血压。百香果还可以抑制有害微生物在消化道内的继续生长，二者相结合对排体毒、改善机体营养吸收具有显著的作用，特别是对于结肠炎、肠胃炎等患者们有特殊的消除作用。

3、缓解呕吐

要是怀孕早期有严重的呕吐，而且经常会想吃酸味的食物的话，那么百香果是不错的选择哟。因为百香果的果酸味可以帮助大家缓解呕吐。

4、缓解便秘

百香果还可以帮助缓解便秘，因为它含有超纤维，可以避免有害物质在身体内出现沉积，所以对于孕期便秘的女性来说是非常有作用的。

孕妇可以吃杏仁吗

杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，杏仁还属于坚果类食物，由于口感较好，营养丰富，深受大家的喜爱。有些平时就喜吃杏仁的孕妈在怀宝宝期间也有点嘴馋。那么，孕妇能不能吃杏仁呢？

杏仁和腰果、核桃以及榛子一样，都是树上的坚果，是一种又健康有安全的食物，平时多吃一些杏仁，有利于补充人体所需的营养。但坚果也有一个缺点，那就是容易导致过敏反应，比如呼吸苦难、休克等。

如果孕妇对杏仁不过敏还好，适当吃一些也是没关系的。但大多数孕妇都不知道自己是否会对杏仁过敏，随便吃，容易影响胎儿的健康。因此，为了避免胎儿发育出现问题，孕妇应该尽量避免此杏仁。

如果实在想吃，可以等生完孩子后再吃，或者在医生的指导下适量吃一些，一旦发现问题，立马要去医院进行检查。

孕妇可以吃凤梨吗

孕妇是可以吃菠萝的，菠萝中含有大量人体所需的维生素和微量营养元素，这些都能很好地补充孕妇在怀孕期间的营养，此外还有很好的清热消暑的作用。

要注意的是，菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，有的人接触这种蛋白酶之后会出现过敏的症状，严重的可能会导致腹泻、呕吐等不良现象，易敏者皮肤上沾上菠萝汁，也可能会引起红肿与瘙痒。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。

Tips：

菠萝蛋白酶可以分解口腔黏膜，产生微微的麻嘴感，很容易给人体造成口腔溃疡，口里长泡或者被割伤的情况，在食用前可以通过用盐水浸泡的方法来溶解部分菠萝蛋白酶，减少麻嘴感，也减少过敏的发生。

备孕期间可以吃汉菜吗

答案：可以吃，不过要注意不要贪吃哟!适当食用汉菜是有一定好处的，不仅能增强体质，还具有清热解毒、凉血散瘀、清利湿热、明目利咽等功效。对于备孕人群而言，汉菜也是补血的佳蔬，汉菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，适当食用还能促进胎儿发育。