【导读】数胎动对于准妈妈来说是一件十分有趣有意义的事，不仅可以监测胎宝宝的健康情况，还可以和宝宝对话进行胎教。在数胎动的时候，胎动次数多少、快慢、强弱等是一个重要的数据，准妈妈们可以通过胎动次数预测胎儿在肚子里的安危情况。那么，胎动次数多少才是正常的呢？准妈妈们什么时候检测胎动次数最好呢？一起了解下胎动次数。

什么时候开始数胎动

孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动，会担心的不行。其实并没有那么严重呢，因为刚开始感知胎动的时候，宝宝其实已经动了，但是动作和力气太小，没有被妈妈们感知到，就被错误的认为半天没有胎动。

所以医生都是建议28周开始，宝宝的动作力气大，胎动也有规律了，这个时候妈妈们数胎动才有意义。28周之前，数胎动只会自己吓坏自己哈。

胎动要怎么数才正确

1.每天在早、中、晚饭后各数一次胎动，因为在吃饭之后，孕妈体内的血糖水平会偏高，胎儿也会更加兴奋，胎动的频率也会更加幅度大一些。

2.数胎动的时候要静坐或者侧卧，不要平躺。按照一小时的胎动数，乘以12个小时，就是一天的胎动次数。

正常情况下，宝宝每小时的胎动次数是3-5次，所以12个小时内应该有30-40次胎动。如果胎动较少，甚至一天内还不足10次，那么就要及时到医院去检查。

3.与白天相比，胎动在晚上会更加明显，但是这并不是一项固定规律，因此孕妈不必拘于晚上数胎动。

很多妈妈在数胎动时，会发现胎儿动起来时间比较长，但不管动多久，只能算上是一次胎动。

至于停下来多久后才开始算的上是第二次胎动，目前还没有具体的标准，其实也不用过于纠结，胎动看的是频率的大趋势，而并非是一次两次。

胎动次数正常范围值一览

正常情况下胎儿的胎动次数每小时大概在3-5次之间，12个小时胎动次数在30-40次之间都属于正常，如果胎动次数过少或胎动次数过于频繁，都属于异常表现，所以女性在孕期应该注意胎儿的胎动次数，学会胎动正确数法才能够掌握宝宝健康情况。

胎动次数有正常值

一般来说，胎动1小时不少于3-5次就属于正常范围，12小时明显胎动次数大多为30-40次以上，但是有一些胎儿12小时可动100次左右，不同的宝宝性格不一样，有些比较活跃，有些比较安静，所以每个人胎动的次数也会稍有不同，其实只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就可以证明胎儿发育是正常的，孕妈无需担心。

注：如果胎动每小时低于3次，或12个小时胎动次数小于20次，就意味着有可能胎儿处于缺氧状态，如果胎动次数12个小时低于10次，就说明胎儿的情况非常危急，应该立刻就医。

Tips：

另外，胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周的这个时间段是胎动活跃的时期，以后会稍减弱直至分娩，如果想通过准确计数胎动，一般是选择早中晚，各一个小时数胎儿的胎动，这三个小时的胎动加起来乘以4，正常情况下应该大于20次每分才属于正常的。

胎动多少次算频繁

胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。胎动的强弱和次数，个体差异很大。宝宝在妈妈肚子里健康成长的时候，是非常需要注意的，那么胎动多少次算频繁呢？

一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。

一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险。

胎动突然增多（1小时超过20次，12小时超过200次）或减少（1小时少于3次，连续3小时以上；或12小时少于20次者）；在胎动变化时孕妈妈若出现怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情况，或有不规则阴道流血者，这些现象都是胎儿的“危险先兆”。应该马上去医院就诊。